چاره خیال پردازی چیه؟

  • گلفام
  • زن
  • 18 ساله
  • محصل
  • مجرد
سلام من کنکوری هستم و متاسفانه خیال پردازی زیادی دارم به حدی که درس رو کنار میذارم تا خیال پردازی کنم. اینجوری بگم، با خیال پردازی نسبت به اتفاقات بی اهمیت میشم چون تو واقعیت زندگی نمیکنم..

وقتی استرس شدید میگیرم از این حالت خارج میشم. لطفا کمک کنید
  • بدون یاری
  • 0 بازدید
مرجان مجرب
روانشناس،زوج درمانگر
منبع آن اضطراب است،سطح اضطراب خود را با دوش ولرم،،یه فنجان کافه،و تنفس عمیق کاهش دهید خیال پردازی هم کاهش پیدا خواهد کرد

تجربه های یاری دهنده

هنوز تجربه‌ای ثبت نشده است.

ثبت تجربه

نشخوار ذهنی

  • زن
  • 41 ساله
  • متاهل
سنم بالاست و بچه ندارم و خیلی افسرده و تنبل شدم و با خانواده همسر توی یه ساختمونیم و دست به هر کاری میزنم موفق نمیشم از بعد ازدواج زندگیم متوقف شده انگار،خیلی خیام و عصبی چه کنم ؟

سردرگمی

  • زن
  • 19 ساله
  • مجرد
انتخاب نکردن هدف

انگیزه برای درس خواندن

  • مرد
  • 32 ساله
  • در رابطه
خسته نباشیدممنون از سایت خوبتون بنده معماری خوندم و سه ساله پشت امتحان نظام مهندسی درجا میزنم.دیگه هیچ انگیزهای برام چقدر رد بشم باز بشینم از اول بخونم به مدرکش نیاز دارم چطور دوباره هدف گذاری کنم؟

لاغری من

  • مرد
  • 21 ساله
  • در رابطه
سلام خسته نباشید چاق بودم قبلا و حالا که لاغر شدم آدمها بهم میگن دیگه دلنشین نیستی میگن قبلا بهتر بودی . از وقتی لاغر شدم اطرافیانم دیگه با من رابطه خوبی ندارن. دارم افسرده میشم نمیدونم چرا این اتفاق داره می افته

برای ثبت پرسش باید وارد بشید...

ورود به مینی یار