افسردگی بعد از زایمان و نا امیدی

سلام وقتتون بخیر

من ۱۹ سالمه الان چند روزی هست زایمان کردم از روز پنجم یا ششم زایمانم خیلی احساس افسردگی و نا امیدی میکنم خیلی دلم میگیره انگار از زندگی کاملا سیر میشم و هیچی دلم نمی‌خواد

من متاسفانه ازدواج راه دور کردم خانوادم ازم دور هستن و بارداریم هم ناخواسته بود تو دوران بارداری خیلی چیزای بدی تجربه کردم و خیلی افسرده شده بودم الان هم که زایمان کردم اومدم خونه مامانم خیلی احساس پشیمونی میکنم از ازدواجم وقتی شهر خودمو می‌بینم و بعدش احساس میکنم که من هیچ راهی ندارم تا آخر عمرم باید برم تو شهر غریب از تنهایی بمیرم عذاب وجدان خیلی میگیرم نسبت به بقیه خودمو مقصر همه چی می‌دونم خیلی احساس عصبانیت و پوچی میکنم