پنیک. پنیک چیست؟ درمان پنیک

شیش ماه پیش همه چی خوب بود باشگاه میرفتم یهو تو خواب احساس خفگی کردم و پنیکهام شروع شد جوری که تا الان نمیتونم از خونه برم بیرون سرم گیج می‌ره وسبکه احساس گرسنگی شدید و مهم تر من میرم بیرون احساس میکنم می‌خوام غش کنم و بدنم شروع به لرزیدن می‌کنه و بدن درد هم دارم حرکت نمیتونم بکنم حرکت میکنم حالم بد میشه
مرجان مجرب
روانشناس،زوج درمانگر
وقتی انسان تحت فشار و اضطراب و استرس است بدن واکنش‌های زیادی نشان می‌دهد تا به تعادل برسد در بعضی افراد از طریق پاتکان دادن مو کندن ناخن جویدن به وضعیت آرام می‌رسد و در مواردی که شدت آن بیشتر است به صورت حملاتی ظاهر می‌شود،،اولین قدم دارودرمانی است و نتیجه خیلی بهتری دارد و در کنارش روانشناس از هر دو کمک بگیرید خیلی زود بهبود پیدا خواهید کرد

تجربه های یاری دهنده

هنوز تجربه‌ای ثبت نشده است.

عصبی واسترس

من بخاطر اتفاقاتی که تو زندگیم افتاد خیلی عصبی واسترسی شدم نمیدانم چطور کنترل کنم

خواب

من از جنگ تا الان الپرازولام یک درصد میخورم شبها، الان داره اثربخشیش کم میشه، ملاتونین هیچ اثری نداره ، مغزمو با قرص باید خاموش کنم، احساس میکنم adhd دارم، بنظرتون چه قرصی جایگزین کنم

من بحران بزرگسالی دارم ؟

سلام من ترم دوم دانشگاه هستم از چندین سال قبل یه حالت های افسردگی داشتم اما فکر کردم بخاطر مدرسه است اما بعد از اینکه دانشگاه قبول شدم بهتر شد رشته ی مورد علاقه ام قبول شدم اما بعد دو ترم بازم به حالت قبل برگشتم حالم بد و میخواستم برگردم خونه اما چون به تهران انتقالی نمیتونم بگیرم رفتم دنبال اینکه مرخصی بگیرم تا بتونم کنکور بدم انصراف نه …

میترسم و مضطربم

با ترس جنگ و صداها چطور کنار بیام؟ صدای میشنوم قلبم محکم میزنه دارو میخورم اما حالم بده