چرا من زود گریه ام میگیره؟

من ۲۰ سالمه و گاهی اوقات سینم و گلوم سنگینی میکنه و با کوچکترین و مسخره ترین بهانه شروع به گریه کردن میکنم حتی الان هم که دارم این متن مینویسم چشامم پر از اشکه و نمیدونم چرا هر چی گریه میکنم این بغض تو گلوی من تمومی نداره به شدت راجب همه چیز فکرو خیال میکنم نشخوار فکری دارم و با فکر کردن زیاد خودم را اذیت میکنم و مسال را برای خودم به شدت بزرگ میکنم و یسری وقتا خیلی با اطرافیان پرخاشگر میشم و برای اینکه خودمو کنترل کنم با هیچکس حرف نمیزنم تا اروم بشم ولی واقعا از لحاظ روانی در عذابم میشه راهنماییم کنید 💔💔
مرجان مجرب
روانشناس،زوج درمانگر
درود فراوان باید از نظر افسردگی بررسی شوید و اینکه نیاز به دارو هست یا خیر از روانپزشک کمک بگیرید ،،در کل نیاز هست از تمام جوانب شمارا سنجید

تجربه های یاری دهنده

هنوز تجربه‌ای ثبت نشده است.

عصبی واسترس

من بخاطر اتفاقاتی که تو زندگیم افتاد خیلی عصبی واسترسی شدم نمیدانم چطور کنترل کنم

خواب

من از جنگ تا الان الپرازولام یک درصد میخورم شبها، الان داره اثربخشیش کم میشه، ملاتونین هیچ اثری نداره ، مغزمو با قرص باید خاموش کنم، احساس میکنم adhd دارم، بنظرتون چه قرصی جایگزین کنم

من بحران بزرگسالی دارم ؟

سلام من ترم دوم دانشگاه هستم از چندین سال قبل یه حالت های افسردگی داشتم اما فکر کردم بخاطر مدرسه است اما بعد از اینکه دانشگاه قبول شدم بهتر شد رشته ی مورد علاقه ام قبول شدم اما بعد دو ترم بازم به حالت قبل برگشتم حالم بد و میخواستم برگردم خونه اما چون به تهران انتقالی نمیتونم بگیرم رفتم دنبال اینکه مرخصی بگیرم تا بتونم کنکور بدم انصراف نه …

میترسم و مضطربم

با ترس جنگ و صداها چطور کنار بیام؟ صدای میشنوم قلبم محکم میزنه دارو میخورم اما حالم بده